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避難行動ガイド

いざという時の避難行動を学ぶ

避難行動ガイド - 災害時の適切な避難方法と持ち出し品

避難行動の重要性

災害時の避難は命を守るための最も重要な行動です。適切なタイミングで安全に避難するために、事前の準備と正しい知識が不可欠です。このガイドでは、災害別の避難方法と必要な準備について詳しく解説します。

避難のタイミング

  • 警報・注意報の正しい理解
  • 前兆現象の見分け方
  • 早期避難の重要性
  • 夜間避難の危険性

避難経路の確保

  • 複数の避難経路を確保
  • 危険箇所の事前確認
  • 避難所の場所と収容人数
  • 家族との集合場所の決定

要配慮者への配慮

  • 高齢者・障がい者の支援
  • 乳幼児連れの避難方法
  • ペット同行避難の準備
  • 地域住民との連携

おすすめ避難グッズ

避難時に持ち出すべき重要なアイテムをご紹介します。

防災ヘルメット 折りたたみ式
4.4

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避難時の頭部保護に欠かせない折りたたみ式ヘルメット。コンパクトに収納でき、いざという時にすぐに使用可能。

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4.5

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情報収集と照明を兼ねた多機能ラジオ。手回し・ソーラー・USB充電対応で、災害時の情報収集に不可欠。

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避難の基本原則

早期避難の原則

「避難するかどうか迷ったら、避難する」が基本です。暗くなってからの避難は危険が増すため、明るいうちに避難を開始しましょう。

  • 空振りを恐れない
  • 明るいうちに行動
  • 最新の情報を確認

声かけ避難の原則

高齢者や障がい者、乳幼児のいる家庭など、避難に時間がかかる方々を優先して避難させましょう。近隣住民との協力が重要です。

  • 要配慮者を優先
  • 隣近所に声かけ
  • 助け合いの精神

複数経路確保の原則

主要な避難経路が使えない場合に備えて、必ず複数の避難経路を確保しておきましょう。事前に実際に歩いて確認することが重要です。

  • 2経路以上を確保
  • 実際に歩いて確認
  • 危険箇所をチェック

率先避難の原則

自らの避難行動が周囲の避難を促します。「まだ大丈夫」という思い込みは危険です。率先して避難することで、周囲の命も救えます。

  • 自らが模範に
  • 周囲への影響を意識
  • 正しい判断を優先

災害別の避難のタイミング

水害(洪水・津波)

警戒レベル3で避難開始

  • 高齢者等避難が発令されたとき
  • 河川の水位が避難判断水位に達したとき
  • 大雨警報や洪水警報が発表されたとき
  • 津波注意報・警報が発表されたとき(直ちに避難)

注意点:津波の場合、揺れを感じたら警報を待たずに直ちに高台へ避難してください。

土砂災害

前兆現象を見逃さない

  • 土砂災害警戒情報が発表されたとき
  • がけからの水が濁り始めたとき
  • 小石がパラパラと落ちてきたとき
  • 地面にひび割れが発生したとき

重要:前兆現象を確認したら、直ちに避難を開始してください。夜間の場合は、暗くなる前に避難を完了させることが重要です。

台風・暴風

暴風が吹く前に避難

  • 暴風警報が発表される前
  • 台風の接近が予想されるとき
  • 避難所が開設されたとき
  • 自治体から避難情報が出されたとき

ポイント:暴風時の避難は危険です。台風の進路予想を確認し、十分な余裕を持って避難してください。

火災・地震

即時避難が基本

  • 火災を発見したとき(初期消火の判断)
  • 強い揺れを感じたとき
  • 火災が拡大する恐れがあるとき
  • 建物に被害が発生したとき

原則:地震の場合、揺れが収まってから周囲の安全を確認して避難を開始してください。

避難時の持ち出し品リスト

生命維持品(最優先)

常備薬 1週間分 処方箋のコピーも必要
飲料水 1人3L 最低3日分を推奨
非常食 3日分 調理不要のもの
マスク・消毒液 1週間分 感染症対策

貴重品(必携)

現金 5万円程度 小銭も含める
身分証明書 1式 コピーも有効
健康保険証 1式 家族分も必要
通帳・印鑑 1式 預金引き出し用

情報・通信手段

携帯電話・充電器 1式 モバイルバッテリー必須
携帯ラジオ 1台 予備電池も
筆記用具 1式 メモ帳含む
LEDライト 1人1台 予備電池も

衣類・生活用品

着替え 3日分 下着・靴下含む
タオル 2-3枚 速乾性のもの
歯ブラシセット 1式 洗面用具一式
ウェットティッシュ 1パック 清潔保持用

避難経路の確認方法

1

ハザードマップの確認

お住まいの地域のハザードマップで、以下の情報を確認します:

  • 浸水想定区域
  • 土砂災害警戒区域
  • 避難所の場所
  • 避難経路上の危険箇所
2

複数経路の設定

主要な避難経路が使えない場合に備えて:

  • 最低2つの避難経路を設定
  • 広い道路を優先
  • 高台への経路を含める
  • 橋や川沿いは避ける
3

実地確認の実施

設定した避難経路を実際に歩いて確認:

  • 所要時間の計測
  • 危険箇所のチェック
  • 休憩ポイントの確認
  • 夜間の明るさ確認
4

定期的な見直し

避難経路は定期的に見直しが必要です:

  • 工事による経路変更確認
  • 新設された避難所の確認
  • 季節による経路状況の変化
  • 家族での情報共有

避難経路選定のポイント

道幅を重視

倒壊物や渋滞を考慮し、できるだけ広い道路を選びましょう。

高台を意識

津波や洪水時に備えて、高台への経路を必ず含めましょう。

目標物を設定

コンビニや公共施設など、目印となる建物を確認しましょう。

街灯を確認

夜間避難に備えて、街灯の位置や明るさを確認しましょう。

避難所での生活ガイド

避難所生活の基本ルール

受付手続き

  • 避難者カードの記入
  • 体調チェックの実施
  • 居住スペースの確認
  • ルールの確認

生活時間

  • 起床:6:00
  • 食事:7:00/12:00/18:00
  • 清掃:8:00/16:00
  • 消灯:21:00

役割分担

  • 食事の配給補助
  • 清掃当番
  • 受付当番
  • 情報伝達係

感染症対策

  • マスクの着用
  • 手洗い・消毒
  • 検温の実施
  • 換気の徹底

快適に過ごすためのポイント

睡眠環境の整備

  • アイマスク・耳栓の使用
  • 段ボールベッドの活用
  • 寝袋・毛布の準備
  • パーティションでの仕切り

健康管理

  • 定期的な運動
  • 水分補給の徹底
  • エコノミークラス症候群予防
  • ストレス解消法の確保

コミュニケーション

  • 周囲への配慮
  • 情報の共有
  • 助け合いの精神
  • 子どもへの配慮

衛生管理

  • 手洗い・うがいの徹底
  • 共用部分の清掃
  • ゴミの分別
  • 個人スペースの整理

特別な配慮が必要な方へ

乳幼児がいる方

授乳スペース、おむつ替えスペースの確認。ミルクの準備や子どもの遊び場所の確保。

障がいのある方

バリアフリースペースの確保。必要な支援や介助の申し出。

高齢者の方

体調管理の徹底。必要な医療ケアの確保。コミュニティでの見守り。

持病のある方

医療スタッフへの申告。必要な薬の確保。定期的な健康チェック。

今すぐ避難の準備を始めましょう

災害はいつ起こるかわかりません。事前の準備が、あなたと家族の命を守ります。